Après que la motivation initiale s'est estompée que tout le monde fait vraiment beaucoup de sport parce qu'il veut tout changer dans la vie, je me lance maintenant. Mais mieux à la maison. J'ai besoin de vos conseils pour cela. Préférez-vous les vélos elliptiques comme ceux de Stepper-markt.net ou plutôt les tapis de course ? Lequel est le plus efficace ?
Gardez la forme au printemps
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Le jogging, le badminton et quelques exercices au sol me suffisent. Ne coûte rien et vous maintient toujours en forme. Les appareils coûtent de l'argent et prennent de la place.
Salutation
Manni
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Salut Kranziemerry !
J'avais déjà un vélo elliptique, un tapis roulant et un vélo couché à ramener à la maison. Je dois admettre que le tapis roulant est le plus beau !
Le cross trainer n'était pas mal non plus, mais je n'avais pas vraiment l'impression que c'était bon. J'ai transpiré sur le tapis roulant. Sur le vélo aussi, mais je l'ai trouvé inconfortable.
Le conseil le plus important dans le sport pour moi est que vous vous amusiez à le faire, sinon vous ne vous en tiendrez pas.
Des entraînements de danse sympas sur YouTube peuvent vous remonter le moral tout en brûlant des calories !
Amusez-vous à faire du sport !
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Après que la motivation initiale s'est estompée que tout le monde fait vraiment beaucoup de sport parce qu'il veut tout changer dans la vie, je me lance maintenant. Mais mieux à la maison. J'ai besoin de vos conseils pour cela. Préférez-vous les vélos elliptiques comme ceux de Stepper-markt.net ou plutôt les tapis de course ? Lequel est le plus efficace ?
Vous pouvez faire beaucoup.
Vous pouvez commencer par des entraînements complets du corps. et comme déjà suggéré, vous pouvez également vous procurer un vélo elliptique, comme celui-ci (http://ergometer.de/sportstech/cx610/) c'est bien, les studios vont probablement rester fermés plus longtemps, donc c'est effectivement une bonne alternative
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Je vous recommanderais toutes les vidéos YouTube de Pamela Reif - vous vous remettrez rapidement en forme ! Même sans appareils, etc.
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Il est préférable d'aller courir dehors, car vous pouvez voir plus et je peux mieux me motiver ainsi
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je vois la même chose que vulccuv
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Fais juste quelque chose, tu peux faire beaucoup, pourquoi ne pas monter sur un vélo ?
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Eh bien, il existe de nombreuses façons de rester en forme à l’extérieur. Il suffit de prendre l'air chaque jour pendant quelques minutes. Des sports comme le jogging, la marche nordique ou le vélo me conviennent.